Пусть ваш метаболизм работает на вас! - Интересные статьи - Каталог файлов - Народное мнение о Зеленая планета плюс.


Найти:

Главная | Регистрация | Вход | RSSПонедельник, 05.12.2016, 06:43

НАРОДНОЕ МНЕНИЕ
о Зеленая планета + (плюс)
и народная медицина

Если вы желаете, что бы мы опубликовали вашу статью, рецепт, присылайте нам.
Для связи используйте пункт меню "Сообщить об ошибке".
Меню сайта
Сохранить в ВКонтакте
Сохранить в Маил ру

Категории раздела
Интересные статьи [102]
Лекарственные препараты [9]
Полезная информация.


Все предложения и замечания
можете писать в Гостевой книге.

Смотрите также

Наш опрос
Откуда вы пришли:?
Всего ответов: 850
Статистика



МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Твой IP адрес
54.163.147.69 -
мы знаем о тебе все.

Наш баннер
Мы будем очень благодарны
если вы разместите наш
баннер у себя на сайте!

Народное мнение

Каталог файлов

Главная » Файлы » Интересные статьи

Пусть ваш метаболизм работает на вас!
29.05.2010, 19:02
пециалисты говорят, что метаболизм (или обмен веществ) включает в себя сложную систему гормонов и энзимов, которые не только переводят пищу в топливо для тела, но также отвечают за качество переработки этого топлива нашим организмом.

«Процесс обмена веществ демонстрирует, насколько интенсивно мы сжигаем калории, и, главное, как быстро мы набираем и теряем вес», - говорит Роберт Янасигава (Robert Yanagisawa), доктор наук и директор программы управления весом под медицинским контролем на базе Медицинского центра «Гора Синай» (Mount Sinai Medical Center) в Нью-Йорке.

Конечно, все люди сжигают калории с разной скоростью. Скорость метаболизма зависит от возраста (после сорока метаболизм естественным образом замедляется на 5% каждые десять лет), пола (мужчины в среднем тратят больше калорий, чем женщины) и от доли безжировой массы тела (чем больше мышц, тем выше скорость метаболизма). И, разумеется, не последнее значение имеет наследственность.

«Дело в том, что у некоторых людей скорость метаболизма ниже, чем у большинства», - заявляет Барри Вулфи-Рэдбилл (Barrie Wolfe-Radbill), специализирующаяся на проблемах снижения веса сертифицированный диетолог Медицинского центра при Университете Нью-Йорка (New York University Medical Center).

Янасигава добавляет, что иногда, если у человека проблемы с работой щитовидной железы, его метаболизм протекает медленнее, чем мог бы, если бы не проблемы со здоровьем. К счастью, такие случаи встречаются нечасто.

Но вот что интересно и удивительно: чем больше в нас лишних килограммов, тем выше скорость метаболизма. «Дело в том, что лишний вес побуждает ваше тело работать напряженнее, даже чтобы оставаться в покое, поэтому в большинстве случаев при наличии избыточного веса скорость обмена веществ увеличивается», - поясняет Молли Кимбалл (Molly Kimball), сертифицированный диетолог, специалист по здоровому, в том числе спортивному питанию фитнесс-центра при Клинике Окснер (Oscher's Clinic's Elmwood Fitness Center).

Вот почему так легко сбрасывать лишние килограммы сразу после начала диеты и все сложнее и сложнее продолжать. Кимбалл разъясняет: «Если вы обладаете избыточным весом, ваш метаболизм работает с такой скоростью, что даже малейшее снижение дневной нормы калорий приводит к моментальному похудению». Правда, когда вы уже избавились от ненужных килограммов за счет жира и мышц, вашему телу для поддержания жизнедеятельности требуется гораздо меньше калорий. Это объясняет, почему после долгой и упорной работы по избавлению от лишнего веса он так быстро набирается снова.

«Возьмем двух людей с одинаковым весом в 80 килограммов, но первый всегда весил столько, а второй долгое время соблюдал диету, чтобы вместо 110 килограммов получить 80. Так вот, скорость обмена веществ второго человека будет ниже», - говорит Янасигава. - «Это значит, что второму требуется меньше калорий для удержания своего веса, чем первому, который никогда не превышал веса в 80 килограммов».

Категория: Интересные статьи | Добавил: Admin | Теги: метаболизм. | Источник:мед круг
Просмотров: 445 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:

Поиск по сайту
Поиск по сайту:



Новости

Новые записи



Copyright MyCorp © 2016
Мини портал- блог НАРОДНОЕ МНЕНИЕ - информационный блог: отзывов, предложений, мнений, советов и всего прочего связанного с народной мудростью и медициной.
Сайт создан в целях собрать наиболее полезные знания, советы, рецепты: травников, врачей, бабушек, дедушек, знахарей, врачевателей.
Здесь вы всегда сможете найти для себя много интересного, пообщаться с людьми, поделиться радостью и печалью.
Чем больше существует сайт тем больше он имеет информации и чем больше вы будете проявлять интерес к нему тем интересней и познавательней будет содержания страниц.
Рубрики создаем мы, в большинстве разделов если вы зарегистрированный пользователь, за исключением пункта меню "Гостевая книга"(где видно с названия можно оставить записи как гостю так и пользователю),вы можете написать комментарий, отзывы и даже свою статью, все кроме рекламы.
Сайт модерируется примерно два раза в неделю, то есть все проверяется человеком который следит и пытается не допускать разной не целесообразной информации.
При наличии у вас неоспоримых доказательств того, что как-либо материал(новость) нарушает ваши права, в том числе и авторские, вы можете использовать обратную связь(Сообщить об ошибке)
и данная новость (материал) будет немедленно уничтожена. Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации или чего либо расположенного на сайте zemnaya.ucoz.com,
полученного по ссылкам, представленных на данном сайте, не может возлагаться на авторов сайта или владельцев хостинга, и быть основанием для их судебного преследования. Все материалы представлены в ознакомительных целях